como eu superei meu (quase) burnout

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  Esses últimos dias pensei muito no mar. Não no seu cheiro, nos seus sons ou na sua beleza. Pensei mesmo foi na sua água salgada… Como toda criança, quando pequena eu adorava ir a praia e me enterrar na areia, construir castelos, fazer barragens e, claro, pegar jacaré. Mas como cresci na fazenda sempre…

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porque eu faço jejum (e 7 motivos para você testar também)

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  domingo, quase sempre, é dia de jejum pra mim. não para compensar qualquer “jaca”, e muito menos como tentativa desesperada de emagrecer. Faço jejum por muitos outros motivos e objetivos, e é isso que vou te contar hoje. pode ser que você tenha já torcido o nariz e achado estranho. para muitos isso é…

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porque quanto menos você julga, menos você sofre

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  sempre me considerei uma pessoa sensível, como normalmente sentem-se os artistas. mas há algum tempo me percebi engessada… descobri que, mesmo sentindo muito, eu sabia pouco sobre meus sentimentos e julgava demais. sentir e não reconhecer, não saber traduzir… é isso o que eu chamo de saber pouco. Se identifica? vira e mexe a…

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quando sua fraqueza se torna sua maior força

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  cada vez mais eu sinto que o bonito da vida é acumularmos marcas de cada experiência pela qual passamos. fazer gol é um marco, assim como é errar o chute. e esse final de semana eu acumulei mais uma grande marca. acredito que em algum momento da sua vida você também já ouviu falarem…

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porque abdicar de uma experiência pode ser o caminho para a verdadeira experiência

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  uma coisa que sempre me impressionou demais foi a capacidade do gabriel de estar presente nos momentos sem se importar com o tempo. viajar sem qualquer roteiro, arriscar sem nenhum vacilo. ser e estar, em todo os momentos. e mesmo vendo essa atitude há mais de 10 anos, há duas semanas eu senti na…

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você sabe o quanto você evoluiu de um ano para cá?

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Sabe aquela sensação de passar dias, semanas, meses focado em algo tentando atingir um resultado?
Então, quando foi a última vez que passou por isso, que sentiu sua evolução?
Ou melhor, você sabe o quanto você evoluiu de um ano para cá?
Eu apostaria qualquer coisa que um atleta profissional tem essa resposta na ponta da língua. E você?

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3 motivos pelos quais você vai querer se tornar um expert em completar coisas e se livrar do efeito dominó

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Alguma vez já passou pela sua cabeça que é possível fazer uma analogia entre a sua produtividade e um jogo de dominó?
O efeito dominó é assim, qualquer movimento para um lado implica em uma subsequência de movimentos nessa direção. Não tem saída, se um mexe todos mexem.

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Quando foi a última vez que você fez algo novo pela primeira vez?

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Fico fascinada toda vez que vejo uma criança explorando seu mundo… descobrindo e fazendo coisas novas.
Isso, ao meu ver, é o que há de mais lindo no viver… curiosidade e liberdade de ação.
Ser livre e curioso são qualidades inertes não apenas das crianças, mas dos seres vivos em geral. Faz parte do nosso processo de adaptação e crescimento.

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7 motivos para você acordar às 5 da manhã

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Já ouviu falar do 5am club? Sabe quão poderoso é o intervalo das 5 às 8 da manhã?
Poucas pessoas estão dispostas a acordar às 5 da manhã por escolha própria, mas é exatamente isso que fazem as pessoas mais bem sucedidas do mundo, a turma do 5am club, os “high achievers”.

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Relatos Selvagens – um alerta pro caos social: a luta pela sobrevivência X o desejo de corromper para se encontrar

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Quantas vezes você já sentiu que estava perdendo o controle?
Já se viu numa situação de injustiça em que sua vontade era de poder explodir tudo?
Recentemente eu assisti a um filme que, entre muitas risadas e angústias, me fez refletir sobre a condição humana… sobre até onde pode chegar o ser humano, como ele justifica suas ações e o que nos falta como sociedade.

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